Niveles de Juego
Realiza un entrenamiento gratuito para conocernos y establece tu nivel técnico.
6 niveles de juego
Nivel INTRO
· Introducción técnica general
· Adaptación al trabajo físico en la arena.
· Incorporarse al nivel E1 de nuestro club
· Moverse sin dificultad en la arena
· Conocer la técnica básica de dedos, antebrazos y golpeo de abajo para sacar.
· Comprender la distribución espacial de la pista en formato de 2X2.
· Coordinar los desplazamientos básicos con el golpeo del balón.
Nivel E1
· Introducción técnica general
· Adaptación al trabajo físico en la arena.
· Sacar de mano baja y aprender la técnica del saque de tenis
· Tocar de dedos
· Tocar de antebrazos.
· Coordinar el gesto de recepción con el balón y empezar a dirigir el balón frontalmente.
· Colocar de antebrazo.
· Saltar y pasar el balón al lado contrario.
Nivel E2
· Refuerzo de los gestos técnicos base e introducción del ataque, bloqueo y salida del bloqueo.
· Introducción de los conceptos tácticos básicos tales como como la distribución del espacio en recepción y defensa.
· Sacar de mano alta
· Tocar de dedos
· Tocar de antebrazos
· Dirigir la recepción frontalmente
· Colocar de dedos y antebrazo
· Saltar y atacar el balón
· Saltar al bloqueo en equilibrio
· Salida de la red en línea
Nivel E3
· En este nivel se realiza un salto cualitativo importante, dejando a un lado el aprendizaje analítico de los diferentes gestos técnicos por su puesta en juego a través de situaciones reales.
· Énfasis en el trabajo de saque-recepción e introducción a las diferentes zonas de posicionamiento en el campo y diferentes tipos de ataque (golpeo, ataque fuerte, ataque alto). Refuerzo de la salida del bloqueo en línea y aprendizaje de la salida en diagonal.
· Tener un dominio básico de todos los gestos técnicos
· Sacar y recibir correctamente
· Jugar de forma básica un 2×2 con bloqueo y salida del bloqueo en línea
Nivel E4
· En este nivel, las sesiones se transforman en entrenamientos de Voley Playa.
· Planteando situaciones tácticas, nuestros alumnos las resuelven aplicando los gestos técnicos correspondientes. Los entrenos incluyen gran variedad de ejercicios de repetición con alta carga física. También se desarrollan conceptos tácticos complejos y especialización de posiciones en el juego. Situaciones de juego real con elementos adaptados. Trabajo específico de bloqueo y salida en diagonal.
· Tener un buen dominio de todos los gestos técnicos según su experiencia previa y capacidades físicas
· Jugar de forma fluida un 2×2 y competir a nivel amateur
· Tener un buen nivel de condición física general
Nivel E5
Nivel de transición hacia la tecnificación. El E5 mantiene los mismo objetivos y contenidos del E4 pero está pensado para deportistas que quieren llegar a tecnificar y competir a nivel local y nacional de forma constante. Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel. 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
