Formación
para Adultos
Programa orientado a personas mayores de 18 años que quieren entrenar regularmente a voley playa.
Dos itinerarios distintos y 7 niveles técnicos, para dar cabida a TODO el mundo.
Itinerarios
Beach For Life
Deporte – Salud – Comunidad
Este itinerario busca la formación del vóley playa vinculada a la salud, la diversión y a la facilitación de grupos sociales donde disfrutar de los entrenamientos regulares sin presión y por diversión.
Beach Performance
Entrenamiento – Competición – Superación constante
Este itinerario busca la formación hacia el rendimiento físico, mental y de competición en el voley playa.
Entrenamientos orientados a cumplir objetivos competitivos.
Funcionamiento
· Ofrecemos horarios de entrenamiento entre semana de mañana, tarde – noche, y sábados mañana.
· Operamos en las instalaciones de INEF Barcelona, Montjuïc y el Club de Tennis, CEM Vall d’Hebron.
· Los entrenamientos se realizan en grupos reducidos de 6/8 personas por pista, en función del nivel e itinerario.
· Cada nivel sigue un programa anual de contenidos, subdivididos en TRES bloques anuales y un programa específico de VERANO.
· Al trabajo técnico le acompaña el Programa FitMontjuïc de entrenamiento físico, que combina sesiones de VB360 en arena y zona de césped exterior.
Calendario 2026/27
Temporada Regular de septiembre a junio y Training Camps en periodos festivos
Temporada Regular
INEFC Barcelona – CEM V.Hebron
Del 7 de septiembre al 25 de junio
(Incorporación en cualquier momento de la temporada, si hay plazas disponibles)
Training Camps
Training Camp – Semana Santa
Del 26 al 29 de marzo
Summer Camp – Verano
Del 28 de junio al 6 de agosto
Precios Entrenamientos Regulares
Del 7 de septiembre
al 19 de diciembre
1 entrenamiento
semanal: 247,5€
2 entrenamientos
semanales: 396€
3 entrenamientos
semanales: 517,5€
Del 11 de enero
al 3 de abril
1 entrenamiento
semanal: 198€
2 entrenamientos
semanales: 316,80€
3 entrenamientos
semanales: 414€
Del 5 de abril
al 26 de junio
1 entrenamiento
semanal: 198€
2 entrenamientos
semanales: 316,80€
3 entrenamientos
semanales: 414€
7 niveles de juego
BÁSICO
CONTENIDOS
Trabajo en la adquisición de los fundamentos y técnica básica del voley playa.
Adaptación al trabajo físico en la arena.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
OBJETIVOS
- Sacar de mano baja y aprender la técnica del saque de mano alta.
- Tocar de dedos.
- Tocar de antebrazos.
- Coordinar el gesto de recepción con el balón y empezar a dirigir el balón frontalmente.
- Colocar de antebrazos.
- Saltar y atacar el balón al lado contrario.
CONTENIDOS
Refuerzo de los gestos técnicos base e introducción al ataque, bloqueo y salida de la red.
Introducción de los conceptos tácticos básicos tales como la distribución del espacio en recepción y defensa.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
OBJETIVOS
- Tener un dominio básico de las técnicas de toque de antebrazos, toque de dedos y saque de mano alta
- Adquisición y control de la técnica básica de recepción frontal
- Adquisición y control de la técnica básica en colocación de dedos y antebrazos
- Coordinación de salto vertical y ataque básico del balón
- Coordinación de salto vertical en bloqueo
- Conocimiento básico de salida de la red en línea
- Conocer los fundamentos básicos de defensa, bloqueo y salida de la red
INTERMEDIO
CONTENIDOS
En este nivel se realiza un salto cualitativo importante hacia una mayor comprensión del juego en formato 2×2.
El conocimiento de la técnica básica facilita la realización de entrenamientos con mayor volumen de juego, dinamismo y carga física.
Foco en la aplicación de la técnica adquirida para la resolución táctica de problemas básicos en situación de juego.
Énfasis en el trabajo de saque-recepción e introducción a las diferentes zonas de posicionamiento en el campo y diferentes técnicas de ataque (golpeo alto, ataque fuerte, shot, pokey).
Acento en la técnica de salida de la red en línea e incorporación de la técnica básica de bloqueo.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
OBJETIVOS
- Tener un dominio básico de todos los fundamentos del juego
- Dominio de la técnica de salida de la red línea
- Sacar y recibir correctamente
- Adquisición de nociones tácticas básicas en formato 2×2
CONTENIDOS
Foco en la aplicación de la técnica adquirida para la resolución táctica de problemas complejos en situación de juego.
Los entrenamientos incluyen gran variedad de ejercicios de repetición con alta carga física y táctica. Situaciones de juego con elementos adaptados.
Trabajo específico de la técnica y de la toma de decisión entre bloqueo y salida de la red en línea. Incorporación de la técnica de salida de la red en diagonal.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
OBJETIVOS
- Tener un buen dominio de todos los fundamentos del juego según su experiencia previa y capacidades físicas
- Adquisición de nociones tácticas complejas en formato de juego 2×2
- Tener un buen nivel de condición física general
- Capacidad de una correcta toma de decisión en bloqueo/salida
AVANZADO
CONTENIDOS
En este nivel se realiza un salto cualitativo importante a partir de la incorporación de conceptos estratégicos básicos que, sumado a lo técnico/táctico, te permitirán definir y consolidar tu perfil de jugador/a. Nivel diseñado para personas que comienzan a competir a nivel amateur.
El compromiso en el perfeccionamiento individual y la capacidad de soportar altas cargas físicas son requisitos esenciales.
El nivel 5 es el último nivel de formación de la Academy para deportistas que buscan alcanzar un nivel alto de juego y participar en competiciones de nivel amateur.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Entrenamientos de 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel.
OBJETIVOS
- Construcción del perfil de juego del deportista a partir del conocimiento de sus fortalezas y debilidades
- Competir en formato 2×2 a nivel amateur
- Adquisición de una alta condición física
PERFECCIONAMIENTO
CONTENIDOS
Los deportistas que entrenan en este nivel han incorporado en su rutina diaria el entrenamiento físico, técnico y táctico con el objetivo de comenzar a competir a nivel federado.
La adquisición de conceptos estratégicos complejos, sumado al trabajo físico, técnico y táctico, te permitirán perfeccionar tu perfil de jugador/a.
Nivel diseñado para deportistas que compiten asiduamente y que comienzan a competir a nivel federado representando al Barcelona Beach Club.
El compromiso en el perfeccionamiento individual, la participación en torneos y la capacidad de soportar altas cargas físicas son requisitos esenciales.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Entrenamientos de 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel.
OBJETIVOS
- Perfeccionamiento del perfil de juego del deportista a partir del conocimiento de sus fortalezas y debilidades
- Nociones estratégicas
- Primeras experiencias en competiciones 2×2 a nivel federado
- Adquisición de una alta condición física
CONTENIDOS
Los deportistas que entrenan en este nivel han incorporado en su rutina diaria el entrenamiento físico, técnico y táctico con el objetivo de competir a nivel federado.
La adquisición de conceptos estratégicos complejos, sumado al trabajo físico, técnico y táctico, te permitirán consolidar tu perfil de jugador/a y equipo para obtener mejores resultados en las competiciones.
Nivel diseñado para equipos que compiten asiduamente a nivel federado representando al Barcelona Beach Club.
El compromiso en el perfeccionamiento individual, la participación en torneos federados y la capacidad de soportar altas cargas físicas son requisitos esenciales.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Entrenamientos de 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel.
OBJETIVOS
- Consolidación del perfil de juego del deportista y/o del equipo a partir del conocimiento de sus fortalezas y debilidades
- Nociones estratégicas
- Competir en formato 2×2 a nivel federado
- Adquisición de una alta condición física
