Escuela
de Adultos
Programa orientado a personas mayores de 18 años que quieren entrenar regularmente a voley playa.
Formación para adultos
con o sin experiencia
En la formación de jugadores adultos diferenciamos 7 niveles técnicos progresivos.
Ofrecemos horarios de entrenamiento de mañana, mediodía y tarde- noche, 7 días a la semana y en las 2 instalaciones donde operamos (INEFC Montjuïc – CEM V.Hebron).
Los entrenamientos se realizan en grupos de 6 personas por pista y se rigen por una planificación de cadencia trimestral acompañada de masterclasses, eventos y un programa de entrenamiento funcional (FitMontjuïc).
8 niveles de juego
NIVEL INICIAL
CONTENIDOS
Nivel diseñado para aquellas personas que quieran iniciarse en la disciplina sin ninguna experiencia previa.
Introducción de los fundamentos y técnica básica del voley playa.
Adaptación al trabajo físico en la arena.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
OBJETIVOS
- Incorporarse al nivel 1 de la Academy
- Moverse sin dificultad en la arena
- Conocer la técnica básica de antebrazos, de dedos y de golpeo de abajo para sacar
- Conocer los fundamentos básicos de recepción, colocación, ataque y saque
- Comprender la distribución espacial de la pista en formato de 2×2
- Coordinar los desplazamientos básicos con el golpeo del balón
CONTENIDOS
Trabajo en la adquisición de los fundamentos y técnica básica del voley playa.
Adaptación al trabajo físico en la arena.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
OBJETIVOS
- Sacar de mano baja y aprender la técnica del saque de mano alta.
- Tocar de dedos.
- Tocar de antebrazos.
- Coordinar el gesto de recepción con el balón y empezar a dirigir el balón frontalmente.
- Colocar de antebrazos.
- Saltar y atacar el balón al lado contrario.
CONTENIDOS
Refuerzo de los gestos técnicos base e introducción al ataque, bloqueo y salida de la red.
Introducción de los conceptos tácticos básicos tales como la distribución del espacio en recepción y defensa.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
OBJETIVOS
- Tener un dominio básico de las técnicas de toque de antebrazos, toque de dedos y saque de mano alta
- Adquisición y control de la técnica básica de recepción frontal
- Adquisición y control de la técnica básica en colocación de dedos y antebrazos
- Coordinación de salto vertical y ataque básico del balón
- Coordinación de salto vertical en bloqueo
- Conocimiento básico de salida de la red en línea
- Conocer los fundamentos básicos de defensa, bloqueo y salida de la red
NIVEL INTERMEDIO
CONTENIDOS
En este nivel se realiza un salto cualitativo importante hacia una mayor comprensión del juego en formato 2×2.
El conocimiento de la técnica básica facilita la realización de entrenamientos con mayor volumen de juego, dinamismo y carga física.
Foco en la aplicación de la técnica adquirida para la resolución táctica de problemas básicos en situación de juego.
Énfasis en el trabajo de saque-recepción e introducción a las diferentes zonas de posicionamiento en el campo y diferentes técnicas de ataque (golpeo alto, ataque fuerte, shot, pokey).
Acento en la técnica de salida de la red en línea e incorporación de la técnica básica de bloqueo.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
OBJETIVOS
- Tener un dominio básico de todos los fundamentos del juego
- Dominio de la técnica de salida de la red línea
- Sacar y recibir correctamente
- Adquisición de nociones tácticas básicas en formato 2×2
- Dominio de la técnica de salida de la red en línea
CONTENIDOS
Foco en la aplicación de la técnica adquirida para la resolución táctica de problemas complejos en situación de juego.
Los entrenamientos incluyen gran variedad de ejercicios de repetición con alta carga física y táctica. Situaciones de juego con elementos adaptados.
Trabajo específico de la técnica y de la toma de decisión entre bloqueo y salida de la red en línea. Incorporación de la técnica de salida de la red en diagonal.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
OBJETIVOS
- Tener un buen dominio de todos los fundamentos del juego según su experiencia previa y capacidades físicas
- Adquisición de nociones tácticas complejas en formato de juego 2×2
- Tener un buen nivel de condición física general
- Capacidad de una correcta toma de decisión en bloqueo/salida
NIVEL AVANZADO
CONTENIDOS
En este nivel se realiza un salto cualitativo importante a partir de la incorporación de conceptos estratégicos básicos que, sumado a lo técnico/táctico, te permitirán definir y consolidar tu perfil de jugador/a. Nivel diseñado para personas que comienzan a competir a nivel amateur.
El compromiso en el perfeccionamiento individual y la capacidad de soportar altas cargas físicas son requisitos esenciales.
El nivel 5 es el último nivel de formación de la Academy para deportistas que buscan alcanzar un nivel alto de juego y participar en competiciones de nivel amateur.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Entrenamientos de 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel.
OBJETIVOS
- Construcción del perfil de juego del deportista a partir del conocimiento de sus fortalezas y debilidades
- Competir en formato 2×2 a nivel amateur
- Adquisición de una alta condición física
NIVEL PERFECCIONAMIENTO
CONTENIDOS
Los deportistas que entrenan en este nivel han incorporado en su rutina diaria el entrenamiento físico, técnico y táctico con el objetivo de comenzar a competir a nivel federado.
La adquisición de conceptos estratégicos complejos, sumado al trabajo físico, técnico y táctico, te permitirán perfeccionar tu perfil de jugador/a.
Nivel diseñado para deportistas que compiten asiduamente y que comienzan a competir a nivel federado representando al Barcelona Beach Club.
El compromiso en el perfeccionamiento individual, la participación en torneos y la capacidad de soportar altas cargas físicas son requisitos esenciales.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Entrenamientos de 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel.
OBJETIVOS
- Perfeccionamiento del perfil de juego del deportista a partir del conocimiento de sus fortalezas y debilidades
- Nociones estratégicas
- Primeras experiencias en competiciones 2×2 a nivel federado
- Adquisición de una alta condición física
CONTENIDOS
Los deportistas que entrenan en este nivel han incorporado en su rutina diaria el entrenamiento físico, técnico y táctico con el objetivo de competir a nivel federado.
La adquisición de conceptos estratégicos complejos, sumado al trabajo físico, técnico y táctico, te permitirán consolidar tu perfil de jugador/a y equipo para obtener mejores resultados en las competiciones.
Nivel diseñado para equipos que compiten asiduamente a nivel federado representando al Barcelona Beach Club.
El compromiso en el perfeccionamiento individual, la participación en torneos federados y la capacidad de soportar altas cargas físicas son requisitos esenciales.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Entrenamientos de 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel.
OBJETIVOS
- Consolidación del perfil de juego del deportista y/o del equipo a partir del conocimiento de sus fortalezas y debilidades
- Nociones estratégicas
- Competir en formato 2×2 a nivel federado
- Adquisición de una alta condición física
RELACIÓN DE PRECIOS POR TRIMESTRE - ESCUELA DE ADULTOS
Descuento (5%) en el precio por TEMPORADA completa (3 trimestres – 1 pago anual en septiembre)
Cuota anual de inscripción
-
- Incluye la licencia de la FCVB
-
- Seguro accidente Catalana d' Occident
1 sesión x semana
2 sesiones x semana
3 sesiones x semana
Nivel
Inicial
NIVEL INTRO
Nivel diseñado para aquellas personas que quieran iniciarse en la disciplina sin ninguna experiencia previa.
Introducción de los fundamentos y técnica básica del voley playa.
Adaptación al trabajo físico en la arena.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
- Incorporarse al nivel 1 de la Academy
- Moverse sin dificultad en la arena
- Conocer la técnica básica de antebrazos, de dedos y de golpeo de abajo para sacar
- Conocer los fundamentos básicos de recepción, colocación, ataque y saque
- Comprender la distribución espacial de la pista en formato de 2×2
- Coordinar los desplazamientos básicos con el golpeo del balón
Nivel
Inicial
NIVEL 1
Trabajo en la adquisición de los fundamentos y técnica básica del voley playa.
Adaptación al trabajo físico en la arena.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
- Sacar de mano baja y aprender la técnica del saque de mano alta.
- Tocar de dedos.
- Tocar de antebrazos.
- Coordinar el gesto de recepción con el balón y empezar a dirigir el balón frontalmente.
- Colocar de antebrazos.
- Saltar y atacar el balón al lado contrario.
Nivel
Inicial
NIVEL 2
Refuerzo de los gestos técnicos base e introducción al ataque, bloqueo y salida de la red.
Introducción de los conceptos tácticos básicos tales como la distribución del espacio en recepción y defensa.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
- Tener un dominio básico de las técnicas de toque de antebrazos, toque de dedos y saque de mano alta
- Adquisición y control de la técnica básica de recepción frontal
- Adquisición y control de la técnica básica en colocación de dedos y antebrazos
- Coordinación de salto vertical y ataque básico del balón
- Coordinación de salto vertical en bloqueo
- Conocimiento básico de salida de la red en línea
- Conocer los fundamentos básicos de defensa, bloqueo y salida de la red
Nivel
Intermedio
NIVEL 3
En este nivel se realiza un salto cualitativo importante hacia una mayor comprensión del juego en formato 2×2.
El conocimiento de la técnica básica facilita la realización de entrenamientos con mayor volumen de juego, dinamismo y carga física.
Foco en la aplicación de la técnica adquirida para la resolución táctica de problemas básicos en situación de juego.
Énfasis en el trabajo de saque-recepción e introducción a las diferentes zonas de posicionamiento en el campo y diferentes técnicas de ataque (golpeo alto, ataque fuerte, shot, pokey).
Acento en la técnica de salida de la red en línea e incorporación de la técnica básica de bloqueo.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
- Tener un dominio básico de todos los fundamentos del juego
- Dominio de la técnica de salida de la red línea
- Sacar y recibir correctamente
- Adquisición de nociones tácticas básicas en formato 2×2
- Dominio de la técnica de salida de la red en línea
Nivel
Intermedio
NIVEL 4
Foco en la aplicación de la técnica adquirida para la resolución táctica de problemas complejos en situación de juego.
Los entrenamientos incluyen gran variedad de ejercicios de repetición con alta carga física y táctica. Situaciones de juego con elementos adaptados.
Trabajo específico de la técnica y de la toma de decisión entre bloqueo y salida de la red en línea. Incorporación de la técnica de salida de la red en diagonal.
Los jugadores/as de este nivel participan en las competiciones sociales del club.
- Tener un buen dominio de todos los fundamentos del juego según su experiencia previa y capacidades físicas
- Adquisición de nociones tácticas complejas en formato de juego 2×2
- Tener un buen nivel de condición física general
- Capacidad de una correcta toma de decisión en bloqueo/salida
Nivel
Avanzado
NIVEL 5
En este nivel se realiza un salto cualitativo importante a partir de la incorporación de conceptos estratégicos básicos que, sumado a lo técnico/táctico, te permitirán definir y consolidar tu perfil de jugador/a. Nivel diseñado para personas que comienzan a competir a nivel amateur.
El compromiso en el perfeccionamiento individual y la capacidad de soportar altas cargas físicas son requisitos esenciales.
El nivel 5 es el último nivel de formación de la Academy para deportistas que buscan alcanzar un nivel alto de juego y participar en competiciones de nivel amateur.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Entrenamientos de 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel.
- Construcción del perfil de juego del deportista a partir del conocimiento de sus fortalezas y debilidades
- Competir en formato 2×2 a nivel amateur
- Adquisición de una alta condición física
Nivel
Perfeccionamiento
NIVEL 6
Los deportistas que entrenan en este nivel han incorporado en su rutina diaria el entrenamiento físico, técnico y táctico con el objetivo de comenzar a competir a nivel federado.
La adquisición de conceptos estratégicos complejos, sumado al trabajo físico, técnico y táctico, te permitirán perfeccionar tu perfil de jugador/a.
Nivel diseñado para deportistas que compiten asiduamente y que comienzan a competir a nivel federado representando al Barcelona Beach Club.
El compromiso en el perfeccionamiento individual, la participación en torneos y la capacidad de soportar altas cargas físicas son requisitos esenciales.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Entrenamientos de 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel. (agregar)
- Perfeccionamiento del perfil de juego del deportista a partir del conocimiento de sus fortalezas y debilidades
- Nociones estratégicas
- Primeras experiencias en competiciones 2×2 a nivel federado
- Adquisición de una alta condición física
Nivel
Perfeccionamiento
NIVEL 7
Los deportistas que entrenan en este nivel han incorporado en su rutina diaria el entrenamiento físico, técnico y táctico con el objetivo de competir a nivel federado.
La adquisición de conceptos estratégicos complejos, sumado al trabajo físico, técnico y táctico, te permitirán consolidar tu perfil de jugador/a y equipo para obtener mejores resultados en las competiciones.
Nivel diseñado para equipos que compiten asiduamente a nivel federado representando al Barcelona Beach Club.
El compromiso en el perfeccionamiento individual, la participación en torneos federados y la capacidad de soportar altas cargas físicas son requisitos esenciales.
Sesiones de entrenamiento separadas por género masculino y femenino a fin de ahondar en la especificidad que el juego requiere en estos niveles.
Entrenamientos de 6 jugadores/as por pista y técnico/a.
Se requiere completar un mínimo de 2 sesiones de entrenamientos semanales para acceder a este nivel.
- Consolidación del perfil de juego del deportista y/o del equipo a partir del conocimiento de sus fortalezas y debilidades
- Nociones estratégicas
- Competir en formato 2×2 a nivel federado
- Adquisición de una alta condición física
Temporada 2023/2024
Mucho más que entrenamientos, infórmate de todas nuestras actividades y servicios
1er Trimestre – 2023
BARCELONA
Entrenamientos del 12 se septiembre al 3 de diciembre de 2023
2º Trimestre – 2024
BARCELONA
Entrenamientos del 4 de diciembre al 17 de marzo de 2024
🡺 Cuatrimestre – 2024
BARCELONA
Entrenamientos del 18 de marzo al 29 de junio de 2024
Grupos Adultos - tarifas temporada 2023/2024
Niveles Intro al E4
1 entreno semana
-
*6 personas por nivel y pista
2 entrenos semana
-
*6 personas por nivel y pista
3 entrenos semana
-
*6 personas por nivel y pista
masterclass
-
1 entreno de alta competición
-
Fin de semana
-
2 horas
-
*Grupos de 4 personas
masterclass
-
1 entreno de alta competición
-
Fin de semana
-
2 horas
-
*Grupos de 4 personas
tarifas temporada 2023/2024
ENTRENAMIENTO
-
1 entrenamiento / semana
ENTRENAMIENTOS
-
2 entrenamientos / semana
ENTRENAMIENTOS
-
3 entrenamientos / semana
COMBINADO
-
1 entrenamiento escuela/ semana
-
+
-
1 entrenamiento tecnificación/ semana
COMBINADO
-
2 entrenamientos escuela/ semana
-
+
-
1 entrenamiento tecnificación/ semana
COMBINADO
-
1 entrenamiento escuela/ semana
-
+
-
2 entrenamientos tecnificación/ semana
Programa de Verano 2023
Horarios
PLAYA BCN
INEF
OCATA
Lunes
E4 y E5
8,30-10h – PLAYA BCN
E1
10-11,30h – PLAYA BCN
E2 y E3
13-14,30h – INEF
E3
17,30-19h – INEF
E1
19-20,30h – INEF
E2
20,30/22h – INEF
Martes
E2 y E3
17,30-19h – INEF
E3
19-20,30h – INEF
E4
20,30/22h – INEF
E4
19,30/21h – PLAYA BCN
Miércoles
E4 y E5
8,30-10h – PLAYA BCN
E2 y E3
10-11,30h – PLAYA BCN
E2 y E3
13-14,30h – INEF
E4
16-17,30h – INEF
E2
17,30-19h – INEF
E2
19-20,30h – INEF
E1
20,30-22h – INEF
Jueves
INTRO
17,30-19h – INEF
E1
19-20,30h – INEF
E4
20,30/22h – INEF
Viernes
E4 y E5
8,30-10h – PLAYA BCN
E2 y E3
10-11,30h – PLAYA BCN
E3
17,30-19h – INEF
E2
19-20,30h – INEF
E3
20,30-22h – INEF
Sábado
E4 y E5
9,30-11h – OCATA
E3+
9,30-11h – OCATA
E3
11-12,30h – OCATA
E2
11-12,30h – OCATA
E1
10-11,30h – INEF
INTRO
11,30-13,30h – INEF
Domingo
MASTERS +40
10-12h – INEF
